Meniu Închide

Meditaţie de Curăţare şi Echilibru Energetic

peisaje velo

     Această meditaţie este pe atât de simplă pe atât de eficientă pentru curăţarea câmpurilor şi echilibrarea elementelor din organism.

     Începem cu începutul, adică cu Respiraţia Abdominală şi Ritmică despre care am discutat aici.

  • Ne relaxăm din ce în ce mai mult după indicaţiile de mai sus.

  • În momentul în care suntem suficient de relaxaţi şi am intrat într-o stare alpha cerem sinelui superior să ne arate un peisaj de unde să ne încărcăm.

  • Aici, primul gând care vă vine şi prima imagine va fi un peisaj specific pentru voi în momentul respectiv pentru curăţarea şi echilibrarea energetică.

  • Poate să fie un peisaj de munte sau un vulcan sau o plajă sau cu orice aveţi nevoie.

  • În momentul în care a apărut peisajul, trebuie să rămâneţi în el.

  • Să vă imaginaţi cum sunteţi acolo şi respiraţi.

  • Respiraţi prin toţi porii corpului şi simţiţi cum energia din acel peisaj intră în voi şi vă curăţă organismul.

  • Cu fiecare inspiraţie aduceţi energia în organism iar cu fiecare expiraţie daţi afară energia negativă de care nu mai aveţi nevoie.

  • Faceţi asta timp 4-5 minute cât simţiţi nevoia fiecare.

  • După ce aţi parcurs această etapă este important să vă imaginaţi în jurul vostru un inel care se mişcă de sus în jos.

  • Imaginaţi-vă şi simţiţi acest inel cum se mişcă de sus în jos în jurul vostru împreună cu energia adusă din acel peisaj.

  • Cu cât inspiraţi şi expiraţi, cu atât se mişcă mai rapid pentru a integra energia peisajului în fiecare celulă din organism.

  • Faceţi asta timp de 2-3 minute iar dupa aceea puteţi să ieşiţi din meditaţie. O să vă simţiţi mult mai liniştiţi, relaxaţi şi energizaţi.

     Meditaţia este foarte eficientă atunci când suntem vampirizaţi, obosiţi, sau avem nevoie de echilibru energetic. Mai mult decât prin echilibrarea elementelor în organism, ne poate ajuta să tratăm anumite probleme medicale sau prin energia acumulată puteţi să accesaţi o anumită informaţie pe care o cautaţi. Dar de eficienţa acestui exerciţiu vă veţi convinge singuri. Alături de acest exerciţiu puteţi face şi Cele 5 Rituri Tibetane. Mai multe informaţii găsiţi aici.

Distribuie/ShareShare on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin